Tas Būs Interesanti, Lai Jums

10 Dabas līdzeklis pret psoriātisko artrītu

Mēs cienām jūsu privātumu. Curcumīns, alvejas un zivju eļļas piedevas var palīdzēt mazināt dažus psoriātiskā artrīta simptomus.iStock.com

Key Takeaways

Vairāk pētījumu ir nepieciešams, taču daži nelieli pētījumi liecina, ka dažiem vitamīniem un garšaugiem ir pretiekaisuma īpašības.

Pirms pievienošanas jebkādi dabas aizsardzības līdzekļi jūsu ārstēšanas režīmam, lai nodrošinātu jūsu drošību.

Dažos dabiskos līdzekļus ir atrodami pārtikas produktos. Citi ir pieejami kā papildinājumi.

Ir saprotams, ka cilvēki ar psoriātisko artrītu vēlas izmeklēt dabiskās piedevas un citus līdzekļus, lai mazinātu viņu simptomus. Dabas aizsardzības līdzekļi var mierināt daudzas kaites. Bet ar stāvokli, kas ir tikpat sarežģīts kā psoriātiskais artrīts, jebkura dabiska ārstēšana, kas ir labi pētīta, ir tāpat kā adatas meklēšana siena kaudzē.

Var būt vērts izmēģināt līdzekļus, kas var strādāt ar psoriāzi vai artrītu, bet ir svarīgi atzīmēt ka psoriātiskajam artrītam bieži ir nepieciešami nopietni medikamenti, saka Shakaibs Qureshi, MD, kristiešu veselības aprūpes sistēmas reumatoloģijas nodaļas vadītājs Newarkā, Delavērā. "Psoriātiskais artrīts var būt ļoti destruktīva slimība, ja tā netiek pienācīgi diagnosticēta, agrīnā stadijā un agresīvāka ārstēšana gadījumos, kad nepieciešama agresīvāka ārstēšana," viņš saka.

Tiem, kuri vēlas izmēģināt dabas aizsardzības līdzekļus, šeit ir daži no vairāk populāri produkti, kas var palīdzēt mazināt psoriātiskā artrīta sāpes, bet atcerieties, ka tie neārstē. Tāpat ir svarīgi sarunāties ar savu ārstu, pirms sākat lietot jebkuru jaunu terapiju, ieskaitot "dabiskas", un precīzi jautāt, cik daudz jums vajadzētu lietot vai lietot.

1. Cayenne Pepper

Kapsaicīns, dabīgais Cayenne piparu saturs, mazina artrīta sāpes dažiem cilvēkiem. Tas ir atrodams vairākās vietās, piemēram, Zostrix un Capzasin-P, kurus bieži lieto trīs līdz četras reizes dienā. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2014. gada martā Progress narkotiku pētniecībā , Kajenna pipari ir palīdzējuši cilvēkiem ar osteoartrītu, taču tas var nelabvēlīgi ietekmēt ādas bojājumus. "Pēc lietošanas piesūciniet rokas ar ziepēm un ūdeni," saka Dr. Qureshi.

2. Boxberry

Boxberry augu iet ar vairākiem nosaukumiem, ieskaitot Austrumu teaberry un wintergreen. Šīs izcelsmes augu infūzijas indikatori jau sen lietoja kā antireumatisks līdzeklis. Izraksts no Austrumu teabērijas lapām parādīja pretiekaisuma iedarbību Polijas pētnieku pētījumā, kas tika publicēts 2014. gada decembrī žurnālā Molecules . Vienmēr jāpiemēro saskaņā ar lietošanas instrukcijām.

3. Ziemassvētku eļļa

Kā vietējai vielai ziemu ogu, mentolu, eikaliptu un kamparu eļļas sauc par pretdarbības līdzekļiem, jo ​​tie rada uzmanību no reālām sāpēm, kad tiek pielietota nervu galiem ādā. Šīs ir vairākas sastāvdaļas, piemēram, Icy Hot un citi nomierinoši balzami produkti. Pētījumos ar dzīvniekiem Ķīnas pētnieki atklāja, ka ziemas oglēm (2 metilsalicilāts) eļļām bija pretiekaisuma iedarbība uz žurkām un 2015. gada martā ziņoja par saviem atklājumiem ar International Immunopharmacology . Bet atkal šīs eļļas var negatīvi ietekmēt ādas bojājumus.

4. Aloe Vera

Šo augu gēlu bieži izmanto kā sadedzināšanas līdzekli, kā arī sastāvdaļu mitrinātājos un ķermeņa losjonos, kas var nomierināt psoriātisko ādu, pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2014. gada jūnijā Current Drug Discovery Technologies , tas tiek pētīts kā līdzeklis, lai nodrošinātu recepšu NPL. Piesakies pēc dušas un roku mazgāšanas. Alveja ir pieejama želejā un tablešu veidā, bet tabletes jo īpaši var mijiedarboties ar dažiem diabēta un citiem medikamentiem.

5. Zivju eļļa

Zivju eļļā ir omega-3 taukskābes, kuras ķermenis pārvēršas par pretiekaisuma ķimikālijām. Zivju eļļu atrodamas aukstūdens taukainās zivīs, piemēram, skumbriņā, lašās, siļķēs, tunčs, āboliņos un mencās. SAISTĪTĀ: 6 Life Qureshi saka, ka ir vajadzīgi ilgtermiņa, kontrolēti pētījumi, lai skaidri teiktu, ka zivju eļļa samazina iekaisumu un rīta stīvumu. Sargieties arī no asinsrites atšķaidītājiem, jo ​​zivju eļļa var mazināt asinis. Artrīta fonds iesaka lietot zivju eļļas piedevu, kas satur vismaz 30 procentus EPA (eikozapentaēnskābes) un DHA (dokosaheksaenoic acid), kas ir divas aktīvās sastāvdaļas. 6. Kurkumīns

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2013. gada janvāra un februāra izlaidumā

BioFactors

aktīvā viela kopējā indiešu garšvielu kurkuma, kurkumīna, var palīdzēt mazināt artrīta simptomus, jo tā ir pretiekaisuma iedarbība. Curcumīns ir pieejams koncentrētos piedevās. Pārtikas un zāļu pārvalde saka, ka 1,5 līdz 3,0 gramus kurkuma dienā ir droša. Tomēr National Psoriasis Foundation iesaka strādāt ar naturopātisku ārstu, lai noteiktu pareizo devu jums.

7. Vītola miza Vīļu miza dažiem cilvēkiem samazina artrīta sāpes, saskaņā ar Vācu valodas pētījumu, kas publicēts 2013. gada augustā ar Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology

. Qureshi saka, ka tā aktīvā viela, salicīns, samazina sāpju izraisošo ķimikāliju ražošanu jūsu nervos. Vītola miza ir pieejama tabletes formā, izmantojot tableti. Tas parasti ir drošs, bet tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, paaugstinātu asinsspiedienu un izsitumus.

8. Probiotikas NYU Medicīnas skolas pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar nesen diagnosticētu psoriātisko artrītu bija zemāka zarnu baktēriju daudzveidība nekā veseliem cilvēkiem. Viņu atklājumi tika publicēti 2015. gada janvārī ar Artrīts un reimatoloģija

. Probiotikas ir draudzīgas baktērijas, kas var atjaunot labu sliktu baktēriju līdzsvaru un atrodamas tādos pārtikas produktos kā jogurts, kā arī piedevu veidā. Turklāt 2013. gada jūnijā publicētajā pētījumā

Gut microbes tika atklāts, ka probiotiķiem var būt pretiekaisuma iedarbība ārpus zarnām, tostarp tādām slimībām kā psoriāze un psoriātiskais artrīts. 9. Boswellia Saskaņā ar memoriālu Sloan Kettering Ņujorkā, boswellia, kas parasti ir Indijas vīraks, ir pierādījusi, ka tai ir pretiekaisuma iedarbība uz dažiem slimībām, tostarp artrītu. Saskaņā ar Artrīta fondu tablešu veidā devas ir no 300 līdz 400 miligramiem trīs reizes dienā. Sargieties: vietējie krēmi ar bosvelliju var kairināt psoriāzi. 10. D vitamīns

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2015. gada jūlijā

Journal of Dermatology

, pastāv korelācija starp psoriāzi un psoriātisko artrītu un zemu D vitamīna līmeni. Qureshi saka, ka nav pārliecinošu pierādījumu, ka D vitamīns ir noderīgs psoriātiskajam artrītam, taču jūs varētu vēlēties lūgt ārstu pārbaudīt savu D līmeni un apspriest, vai papildinājumi var palīdzēt simptomiem. Labi pārtikas avoti ir laši un bagātināti pārtikas produkti, piemēram, piens.

Piesardzība pret dabiskajiem uztura bagātinātājiem Jebkurš, kurš lieto dabīgu uztura bagātinātāju, ir jāatceras, ka zāles nav reglamentētas tā, kā tas paredzēts recepšu zālēm. Šo produktu kvalitāte, drošība un efektivitāte var ievērojami atšķirties, un to nekontrolē federālā valdība. Tās var izraisīt arī nozīmīgas blakusparādības, jo īpaši, ja bagātinātāji ir apvienoti vai lietoti kopā ar recepšu medikamentiem, vai arī tie tiek lietoti uz iekaisušas ādas. Qureshi saka, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat uztura bagātinātājus vai lietojat vietējos augu aizsardzības līdzekļus. Papildu ziņojumi no Beth W. Orenstein.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2012. gada 12. septembrī

arrow