Tas Būs Interesanti, Lai Jums

10 Padomi, kā pārvarēt artrītu un ģimeni

Mēs cienām jūsu privātumu.

Kaut arī gan vīrieši, gan sievietes var attīstīt reimatoīdo artrītu, tas trīs reizes ietekmē sievietes

Lori Moriss un Tammy Kerker ir divas mātes ar reimatoīdo artrītu, kas visu zina par šo līdzsvarošanas darbību. Atbildot uz to, Morris un viņas vīrs Chris sāka savu tīmekļa vietni, MomswithRA.com. Vietne, kurā netiek piedāvāta medicīniska palīdzība, ietver rakstus par Morisa personīgo pieredzi mātei ar reimatoīdo artrītu. Tas arī ļauj citām mātēm ievietot savus stāstus un sniedz informāciju par jauniem pētījumiem, apdrošināšanu un medikamentiem.

Abas sievietes arī strādā nepilnu darba laiku ārpus mājas: Kerker, kurš dzīvo Floridā, ir sertificēts grāmatvedis un Morris ir runas patologs Colorado, kurš galvenokārt strādā ar bērniem, kam ir smags autisms. Šeit viņi dalās savā pieredzē un padomā.

Reimatoīdais artrīts: pārspējot līdzsvaru

  1. Izglītojiet sevi par reimatoīdo artrītu. "Mans vīrs un es sākām MomswithRA.com, jo ​​vienkārši nav daudz informācijas par uzliesmojumiem un grūtniecība un ārsti nespēj vienoties par to, kādas zāles ir drošas grūtniecības un barošanas laikā ar krūti, "saka Morris.
  2. Runājiet ar savu ārstu. Ja vēlaties sākt ģimeni, var būt grūti sarunāties ar reimatologu, kurš nevēlas atbalstīt jūsu lēmumu.
  3. Saņem atbalstu no citiem vecākiem, kuriem ir reimatoīdais artrīts. "Man bija maz laika pēc mana pirmā bērna un es izmisīgi meklēu tādu personu, kas bija tajā pašā laivā. Tas bija tik labi, ka atrada citus, kuri zināja, kas tas bija, "saka Kerker. Ir daudz reimatoīdā artrīta atbalsta grupu, pie kurām varat vērsties.
  4. Izglītot savu partneri un vecākus bērnus. Artrīta fondam ir klase, kas māca par sāpju un sāpju novēršanas stratēģijām. Ģimenes var iet kopā, saka Patience White, MD, fonda galvenais sabiedrības veselības speciālists. "Vai arī, ja jūs nevarat uzņemt klasi, ir pieejamas grāmatas, kas pieejamas arthritis.org."
  5. Runājiet ar saviem jaunākajiem bērniem viņu līmenī. Moriss saka, ka viņas jaunā dēla dabiskā zinātkāre par cilvēka ķermeni palīdzēja viņam saprast viņas slimība. "Mums ir grāmata par dažādām ķermeņa daļām, un viņš uzzināja, ka viņam ir kauliņi, un dažkārt viņa mātes kaulus saskaras," viņa piebilst. "Viņš saprata trīs gadu vecumā."
  6. Saziņo, lai bērni nerunātu. Kerker piekrīt, ka izglītība ir svarīga, jo pat mazi bērni var uztraukties par saviem vecākiem. "Kad es valkāju zābaku vai plaukstas locītavu, man jāpaskaidro savai meitai, ka neesmu ievainots, es tikai valkā viņus, lai viņi paliktu spēcīgi," Kerker saka.
  7. Padomājiet par rāvējslēdzējiem, nevis snapiem. Nelielas pogas un uzkrītošas ​​bērnu apģērba gabali ir grūti vadāmi. "Lielākā daļa māmiņu, ar kuriem es zinu, mēģina saģērbt savus bērnus ar brīvām drēbēm," saka Morriss. "Elastīgie un rāvējslēdzēji, nevis snapi, kā arī zīdaiņiem, naktskrekli ar cinch pie kājām."
  8. Uzziniet alternatīvas, spēlējot uz grīdas. Morris un Kerker piekrīt, ka lielākais izaicinājums vecākiem jauniem bērniem ir tāds uz grīdas notiek daudzas bērnu aktivitātes. Pacelšana uz augšu un uz leju ir grūts, un cilvēkiem, kuriem ir reimatoīdais artrīts, grūti sēdēt nav viegli. Moriss iesaka spēlēt uz gultas vai kāpņu augšpusē, lai jūs, kad nepieciešams, varētu pacelt kājas un piecelties viegli.
  9. Atrodiet jaunus veidus, kā būt kopā. Padomājiet par to, ko jūs varat darīt kopā. "Pat ja es nevaru doties uz velosipēdu braucienu, es joprojām varu lasīt viņiem stāstus vai doties baseinā," saka Kerker.
  10. Padariet laiku sev. "Atrodiet laiku, lai izstieptu, izstrādātu un uzturētu izturību," Kerker saka, atzīmējot, ka to ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt. Kaut arī viņai ir daudz trenažieru un kustības, kas rūpējas par viņas trīs bērniem, ir grūti atrast laiku, lai izstieptu.

Vissvarīgākā lieta, kas jāatceras, ir tas, ka vecākam nav "pareizā ceļa". "Es biju jāuztraucas, ka es nebūtu tik laba mamma kā citas moms," saka Kerker. "Bet tagad es domāju, ka tas bija traks. Es joprojām esmu laba mamma, pat ja es to nedarīšu tāpat kā visi pārējie. "

Pēdējā atjaunošana: 2012. gada 5. marts

arrow