Tas Būs Interesanti, Lai Jums

6 Great Hacks, kas palīdz ar reimatoīdā artrīta mutes sāpēm

Vai jums ir sāpes kājās? Cilvēki, kas slimo ar reimatoīdo artrītu (RA), ir sāpes, stīvums vai pietūkums jūsu potītēs, pirkstos vai kājām. Faktiski American Orthopedic Foot & Ankle Society saka, ka 90 procenti cilvēku ar reimatoīdo artrītu sūdzas par šīm pastāvīgajām kāju sāpju simptomiem. Izvēloties pareizos apavus, zaudējot lieko svaru un konsultējoties ar podiatru, ir viens no padomdevējiem, kas konsultē kas nodarbojas ar sāpēm kājās.

Cilvēki ar RA arī ierosina papildu metodes, kuras viņi ir atraduši, lai palīdzētu. Daudzi ietver "hacks", kas ir gudri veidi, kā lietot vienumus atšķirīgi no tā, kā tie sākotnēji bija paredzēti.

6 hacks for RA kaula sāpju ārstēšanai mājās

1. Apelsīnu sula vairāk nekā brokastīm

Kad jūsu kājas ir sāpes, auksts bieži samazina sāpes, saka Džoijs Liebermanis, fiziskās rehabilitācijas institūta direktors Boca Raton reģionālajā slimnīcā Floridā. Lieberman saka, ka klienti ziņo par atbrīvojumu no neliela dvieļu novietošanas uz saldētas apelsīnu sulas varonu un ar to pāri aizlidojot. Viņa saka, ka aukstums palīdz arī ar iekaisumu.

2. Kaltēta pupiņu masāža Masāžas kājas mazina sāpes un stīvumu. Bet berzēšana sev bieži neapmierina, un jums var nebūt kāds cits, kas to darītu jums. Tas ir, kur nonāk žāvētas pupiņas. Vienkārši atveriet iepakojumu nelielā traukā vai paplātē un berziet kājas pār tām. Atkarībā no jūsu vēlmēm, jūs varat tos sasaistīt vai izplatīt dzīvoklī. Lieberman iesaka izlaist šo pašmasas formu, ja jums ir uzliesmojums.

3. Antiperspirants jūsu pēdām Ja jūsu kājas ir pakļautas blisteriem, mēģiniet izplatīt dažus pretsviedru līdzekļus problemātiskajās vietās pirms apavu ievietošanas. Tas liek blisteriem iegūt mitrumu un berzi, kas viņiem ir nepieciešams.

4. Pārtikas preču soma zeķu palīgierīce Ja jūs lietojat kompresijas zeķes, jūs varat iegādāties īpašu ierīci, kas palīdzēs tās ievietot, jo tas var būt īpaši sarežģīts kādam ar RA. Vai, ja jūs valkāat atvērtā toed šķirni, jūs varat izlauzt plastmasas maisiņu. Vienkārši sagrieziet maisa stūri un novietojiet to pār saviem pirkstiem un papēdi. Tagad krājums viegli paceļas pāri kājām (un somiņam). Kad tas ir ievietots, velciet plastmasas maisu pie kājas no pirksta puses.

5. Ābolu vilna Bunjonas sāpēm Jūs varat iegādāties moleskīnu vai želejas pildītos spilventiņus, lai aizsargātu jūsu bunjonu no jūsu apaviem. Vai arī jūs varat ņemt galdu no baleta dejotājiem un stuff jūsu apavu ar plānu slānis jēru vates - kas, ēdot dejotājiem, daži uzņēmumi pārdod iepakojumos, kā polsterējums. Ja vilna pārvietojas apkārt, noslaukiet nedaudz vazelīnu uz jūsu kājām, lai to noturētu.

6. Tēja vai ingvera aplauzums Sāpīgu pēdu iesaiņošana mitrā mitrinātājā nomierina cilvēkus ar sāpīgām kājām. Daži cilvēki uzskata, ka ūdens pievienošana, īpaši spēcīga kumelīšu tēja vai sasmalcināts ingvers, nodrošina papildu sāpju mazināšanu. Lai gan nav pierādījumu, kas to apstiprinātu, nav nekādu briesmu, tāpēc tas nevar sāpēt izmēģināt, Lieberman saka. Pēdējais atjaunināts: 2014/11/11.

arrow