Tas Būs Interesanti, Lai Jums

6 Veidi, kā veidot psoriātisko artrītu atbalsta sistēmu

Mēs cienām jūsu privātumu. Jūsu atbalsta tīkls var būt tik mazs vai tikpat liela kā jūs vēlaties to. Lielie attēli

Pēc diagnozes ar psoriātisko artrītu daudzi aizmirst, cik svarīgi ir izveidot atbalsta tīklu. Sakiet Eliāna Husni, MD, MPH, Ohmānas Klīvlendas klīnikā esošā artrīta un muskuļu un skeleta ārstēšanas centra direktoru, kam ir vairāki cilvēki, no kuriem jūs varat paļauties, lai palīdzētu pārvaldīt savu stāvokli.

"Cilvēki ar atbalsta sistēmām, kas nodarbojas ar hronisku slimību, ir labākas nekā tās, kurām ir mazāks atbalsts, "saka Dr Husni. "Viņu medikamentu atbilstība ir labāka, un tiem ir mazāks degšanas ātrums."

Atbalsta tīkls var būt tik mazs vai tik liels, cik vēlaties. Lūk, kas jums vajadzētu apskatīt, kad salikt savu komandu.

1. Cilvēki, kas ar tevi dzīvo

Cilvēks, kas ar tevi dzīvo, var pacelties, kad nevarat tīrīt, gatavot vai viegli nokļūt artrīta uzliesmojuma dēļ. "Lielākā daļa cilvēku vēlas būt neatkarīgi," saka Husni. "Domājams, ka kāds cits, kurš pērk pārtikas veikalu vai iztīra māju, var būt grūti tikt galā. Bet, kad mani pacienti saprot, ka palīdzības nepieciešamība nav nemainīga, tas palīdz viņiem zināt, ka tas nenotiks uz mūžu. Tas ir tikai tad, kad viņi atgriežas pie kājām. "

2. Draugi un ģimene

Tie var būt cilvēki, kas dzīvo kaut kur citur, bet kuri var palīdzēt ar šķipsnu - piemēram, ja jums nepieciešams kāds, kas jūs vadītu Husni lūdz viņas psoriātiskā artrīta pacientiem par hobijiem, aktivitātēm vai interesēm, lai noteiktu, cik viņi ir saistīti ar viņu kopienu. "Tādā veidā mēs saņemam nozīmē, vai viņi ir nošķirti, izolēti vai aktīvi, "saka Husni.

3. Ārsti

Jūsu reimatologs, primārās aprūpes ārsts un jebkurš cits ārsts, kurš jūs ārstē, var būt jūsu atbalsta tīkla neatņemama sastāvdaļa." Es domāju, ka mums ir ļoti svarīga loma, "saka Husni." Mēs esam atbildīgi par to, lai palīdzētu izglītot pacientus par viņu slimību un zāles, kas viņiem nepieciešamas, lai kontrolētu viņu simptomus un novērstu locītavu pasliktināšanos. "Jūsu ārsts var arī palīdzēt noteikt citus apstākļus, kas var būt simu vienlaikus, piemēram, sirds slimība, augsts asinsspiediens vai diabēts.

4. Fizikālie terapeiti

Jūsu ārsts var ieteikt fizisko terapiju, kas var palīdzēt jums veidot muskuļus, kas var kļūt vāji. Tas arī ļaus jums dzīvot aktīvāku dzīvi. "Iespējams, ka jums nebūs pietiekami spēcīga, lai piecelties un darīt jogas nodarbības; bet pēc treniņa ar fizioterapeitu jūs varat iegūt pietiekami spēcīgu, lai piedalītos iknedēļas nodarbībās, "saka Husni. Ārsts var arī ieteikt tādas ierīces kā, piemēram, bikšturi un skavas, kas var mazināt sāpes vai diskomfortu, kas saistīts ar psoriātisko artrītu.

5. Psihologi un sociālie darbinieki

Jums ne tikai jātiek galā ar psoriātiskā artrīta fiziskajiem aspektiem, bet arī nosacījumam ir garīgi aspekti. Psihoterapija vai konsultēšana var palīdzēt jums tikt galā ar hronisku slimību stresu, un tā savukārt var būt labvēlīga jūsu fiziskajai labklājībai. Runājot ar profesionālu, jūs varat samazināt stresu, samazināt trauksmi un samazināt depresijas risku.

6. Atbalsta grupas

Šīs grupas, vai nu personiski, vai tiešsaistē, var iepazīstināt jūs ar cilvēkiem, kas nodarbojas arī ar psoriātisko artrītu. Deputāti bieži lieto padomus slimības ārstēšanai un sniedz emocionālu atbalstu tiem, kuriem ir grūti strādāt. "Es domāju, ka cilvēki vienmēr jūtas labāk, kad viņi zina, ka viņi nav vieni," saka Husni. "Vienmēr ir noderīgi dzirdēt citu cilvēku stāstus par to, kā viņi dzīvo ar šo slimību un kā tā ietekmē viņu ikdienas dzīvi." Atbalsta grupas locekļi var arī palīdzēt jums atrast stratēģijas, lai risinātu problēmas, kas saistītas ar dzīvi ar hronisku stāvokli.

National Psoriasis Foundation piedāvā tiešsaistes resursus, un Artrīta fonda mājas lapā ir meklējamu vietņu nodaļu katalogs. Jūs varat arī lūgt savu ārstu par atbalsta grupām; jūsu vietējā slimnīca var pat uzņemt vienu.Last Atjaunināts: 2015. gada 5. jūnijs

arrow