Tas Būs Interesanti, Lai Jums

7 Stiepjas veseliem locītavām

7 stiepjas veseliem locītavām.

  • Ar Chris Iliades, MD
  • Atsauksme: Niya Jones, MD, MPH
Skatīt visus
    • no
  • Citi vingrinājumi, kas palīdz

    "Kad jūs veicat citus vingrinājumus psoriātiskā artrīta gadījumā, varat iekļaut dažus izstiepumus jūsu iesildīšanās un atdzišanas periodos, & rdquo; saka Husni. Bez izstiepšanas, lielākajā daļā dienu jums joprojām ir nepieciešams aerobikas vingrinājums, piemēram, pastaigas vai peldēšana.

    Svarīgas ir arī spēka veidošanas vingrinājumi; tie būtu jādara alternatīvās dienas. Nodrošiniet, lai jūsu veselības aprūpes speciālists novirzītu jūs uz fizioterapeitu, lai sāktu lietot drošu un efektīvu psoriātisko artrītu ārstēšanas programmu.

Skatīt visu
    • no
  • Pēdējā atjaunināšana: 06/04/15
arrow