Tas Būs Interesanti, Lai Jums

8 Lietas, ko es nezināju par reimatoīdo artrītu, kamēr tas man nenotika

8 lietas, ko es nezināju par reimatoīdo artrītu, kamēr tas man nenotika

  • Kathleen Doheny
  • Pārskatīja Alexa Meara, MD

Šīs izpratnes var palīdzēt jums izprast un vadīt savu reimatoīdo artrītu.

RA iekaisums ietekmē ne tikai locītavu darbību, bet arī var ietekmēt orgānus, ieskaitot sirdi un plaušas.

Getty Images; Shutterstock

Reimatoīdais artrīts (RA) var iznākt zilā krāsā vai tikt diagnosticēts pēc tam, kad tas pirmo reizi tiek aizdomas.

Jebkurā gadījumā, kad tiek diagnosticēts tev vai mīļajam, tas var būt mulsinošs un pārsteidzošs, lai saprastu, cik daudz ir mācīties par slimību un tās ārstēšanu.

Šeit cilvēki, kas dzīvo kopā ar RA, dala to, ko viņi uzzināja drīz pēc diagnozes.

1. Jūs neesat pietiekoši jauna, lai būtu RA. Tas ir tas, par ko Shelley Fritz, 46 gadus vecs no Tampa, Florida, iemācījās, kad viņa uzzināja, ka viņam bija reimatoīdais artrīts 43 gadu vecumā. Viņa sākotnējā reakcija, ka viņa bija pārāk jauna, lai iegūtu RA, ir raksturīga , sacīja reumatologs Rebecca Manno, MD, Baltimoras Džonsa Hopkinsa universitātes reimatoloģijas nodaļas medicīnas profesors.

SAISTĪTS: 9 Secrets Tikai cilvēki, kas dzīvo ar artrīta sāpēm Zina

Daudzi cilvēki domā par RA kā vecāka cilvēka slimība, iespējams, jauc to ar osteoartrītu. Realitāte ir tāda, ka tā var sasniegt daudz jaunāku, pat maziem bērniem un pusaudžiem. Nepilngadīgo artrītu, visbiežāk sastopamā artrīta veidu bērniem jaunākiem par 17 gadiem, rodas apmēram 50 000 bērnu Amerikā. Sievietēm RA visbiežāk - bet ne vienmēr - tiek diagnosticēta vecumā no 30 līdz 60 gadiem.

2. RA uzliesmojumi var parādīties visā ķermenī.

"Tas ir kā jūs pamodieties un domājat," kas šodien sāpinās? "Saka Kathleen Hoffmann, 57, Somersetā, Ņūdžersijā. Viņa tika diagnosticēta 2008. gadā.

"Viena no interesantākajām jomām man ir mana žokļa līnija," viņa saka. Un RA simptomi viņas žoklī bija izaicinājums. "Es nespēju satikt zobus." Daži cilvēki to neapzinās, jo RA ir sistēmiska iekaisuma slimība, tā var ietekmēt visu ķermeni - ieskaitot acis, ādu, muskuļus, nieres un sirds. Tomēr, pastāv veidi, kā novērst RA raķetes:

Lietošana ledus vai siltuma, lai mazinātu sāpes un sāpes

Efektīvi pārvaldīt savu laiku, lai mazinātu stresu

  • Getting pietiekami gulēt, lai novērstu nogurumu
  • Ēšana veselīgu visu pārtikas diētu
  • 3. Jūs varēsit turpināt strādāt. Fritz domāja, ka viņas RA diagnoze nozīmētu viņas profesionālās izglītības skolotāju kā skolotāju pedagoga beigas, bet tā nebija. Lai gan dažas dienas ir stingrākas nekā citas, viņa ir atradusi darbu kā sava veida svētību.
  • "Man darbs ir bijis noderīgs gan fiziski, gan emocionāli," viņa saka. "Pretējā gadījumā es varētu apstāties par saviem simptomiem."

Ja konstatējat, ka RA traucē jūsu darba dzīvē, jūs varētu vēlēties lūgt naktsmītnes darbā. Saskaņā ar amerikāņu likumu par invaliditāti jūs varat pieprasīt konkrētas izmaiņas, kas palīdzēs jums veikt savu darbu. RA gadījumā tas var ietvert adaptīvus rīkus, piemēram, ergonomisko krēslu vai runas atpazīšanas programmatūru vai tuvāku vietu novietošanai, lai ierobežotu stresu jūsu locītavās.

4. Lai saņemtu vislabāko aprūpi, atrodiet ārstu komandu, lai strādātu ar

"Es nezināju, cik svarīgi bija izveidot ārstu tīklu," saka Fritz. Šobrīd viņai ir kardiologs, reumatologs, endokrinologs un gastroenterologs.

SAISTĪTĀ: Kā es izvēlējos savu reimatologu.

Viņa no savas veselības aprūpes komandas uzzināja, ka RA bieži vien ir saistīti ar citiem apstākļiem, kurus ārsti sauc par blakusparādībām. Piemēram, daudziem cilvēkiem artrīts izraisa depresiju vai trauksmi; strādāšana ar psihoterapeitu var palīdzēt ar šo artrīta emocionālo ietekmi. RA arī palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, tādēļ būtu ieteicams cieši sadarboties ar savu reimatologu un kardiologu, lai uzraudzītu jūsu sirdi.

5. Sociālo mediju pārdomāta izmantošana un atbalsts var palīdzēt. Viena lieta, ko Deb Constien, 46 no Sun Prairie, Wisconsin, ir iemācījies, ka jūs varat ievietot ziņojumu sociālajā medijā un saņemt palīdzību - dažreiz uzreiz. Constien, kam 14 gadu vecumā diagnosticēts RA, varētu teikt: "Labi, es mēģinu šo jauno medikamentu, kāds ir pieredze ar to?"

Fritz piekrīt. Viņa bieži dodas uz CreakyJoints tīmekļa vietni, kas ir vairāk kā 75 000 interneta lietotāju kopiena ar visiem artrīta veidiem. "Mana ģimene ir ļoti empatējoša, bet dažreiz viņi nezina, ko man vajadzētu darīt," viņa saka. No otras puses, viņas tiešsaistes draugi runā par pieredzi.

6. RA ietekmē jūsu draugus un ģimeni, pārāk

"Es negaidīju, cik daudz RA ietekmē manu ģimeni un draugus," saka Fritz. "Liela ietekme ir saistīta ar manu nogurumu."

Tā vietā, lai karavīri ar sāpīgiem RA uzliesmojumiem, kā viņa agrāk, viņa saka, ka viņa ir kļuvusi godīgāka. Ja viņai ir uzliesmojums vai viņa ir ļoti nogurusi, viņa pamodina sociālos notikumus un atkārtošanos. Un viņas godīgumu ar mīlestību atmaksā citādi: viņas bērni, piemēram, zinot, ka viņai ir uzliesmojums, palīdzēs viņai atbrīvoties, iegūstot apkures paliktni vai palīdzot mājā.

7. Robežvērtību noteikšana ir būtiska jūsu veselībai un labklājībai.

Tāpat kā daudziem ar RA, Constien ir saistīts ar darbu un ģimenes pienākumiem. Viņa atklāja, ka mācīšanās, kad ierobežot jūsu laika un enerģijas pieprasījumus, var palīdzēt ilgtermiņā. Piemēram, viņas dēla vidusskolai ir milzīgs ieguvums, un, kad viņi lūdza viņus vadīt iepirkumu komiteju - kas nodarbojas ar lielu darbu pie ziedojumu pieprasīšanas no tirgotājiem un citiem, viņa kompromitēja.

SAISTĪTĀ: Real Mēneša Artrīta ārstēšanas izmaksas

"Es teicu:" Es palīdzēšu, bet ne uzturam, "viņa saka. Un viņa lielā mērā strādāja tiešsaistē - vēl viens enerģijas taupītājs. "Es padarīju savu lomu mazāku par to, ko viņi lūdza," viņa saka, taču viņa bija apmierināta ar palīdzību, un viņiem bija vēl kāds vēlējams darbinieks.

8. Uzticieties saviem instinktiem

Dr. Manno ir daži noderīgi ieteikumi nesen diagnosticētajiem: "Visi gatavojas piedāvāt jums bezmaksas konsultācijas par RA," viņa saka, bet jums nevajadzētu "pieņemt, ka pārējā pasaule neko nezina par RA". Tā vietā strādājiet ar savu veselības aprūpi lai saņemtu vislabāko padomu.

Viņa arī piedāvā šo ieteikumu: palīdzēt sevi un jūsu instinktus. "Ja jums ir RA, jūs jau esat eksperts. Jūs zināt daudz vairāk nekā lielākā daļa iedzīvotāju. "

Pēdējā atjaunošana: 2012. gada 3. marts

arrow