Tas Būs Interesanti, Lai Jums

10 Baušļi svara zudums

Ikdienas veselības diēta un uztura svars

10 baušļi svara zudumā

  • Iepriekšējais
  • Nākamais
  • Samazināt stresu

    Visbeidzot, bet ne mazāk kā no 10 baušļiem ir priekšrocības svara zudumam, kā arī vispārējai labklājībai. Kaiser Permanente pētījumu pētījumā konstatēts, ka cilvēki ar zemāko stresa līmeni visticamāk zaudēs vismaz 10 mārciņas. Stress arī izraisa ķermeņa atbrīvošanu vairāk kortizola , hormons, kas atbildīgs par ķermeņa tauku uzglabāšanu. Ir pierādīts, ka kortisols pastiprina ciešanu taukainai pārtikai. Cwynar ierosina cīnīties pret stresu ar vienu no viņas mīļākajiem svara zaudēšanas padomiem: ēst skaistā apkārtnē. "Ir pētījumi, kas parāda, vai jums ir skaista apkārtne, ka jūsu smadzenes kļūst daudz satiktētas un jūs nevēlaties ēst tik daudz," viņa skaidro.

Skatīt visu
  • Pēdējā atjaunošana: 2007. gada 9. jūnijā
    • no

Do not miss this

Saglabājiet šīs mārciņas no atgriešanās! Ko jūsu bērna ķermeņa masas indekss var nozīmēt viņa vai viņas veselībai?

Pierakstieties mūsu diētas un uztura biļetenā

Paldies par parakstīšanu up!

Pierakstīties uz vairāk FREE Everyday Health newsletter.Oops! Lūdzu, ievadiet derīgu e-pasta adresiIzveido

Mēs cienām jūsu konfidencialitāti.Visas ziņas

  • Pēdējā atjaunošana: 2007. gada 9. jūnijā
    • no
Ieteicamie jums (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push ({});
arrow